普通のオムレツの中身を 卵に混ぜちゃいました キッシュ？ スペイン風？ 牛乳は入っていません ひき肉と玉ねぎ・きのこ・人参など

まだまだ暑い日でしただ、つみれ汁を作ってみました。 ナスの糠漬け ナスの糠漬けと胡麻豆腐 体重は 42.4kg 昨日よりは100グラム減ったのですが 体脂肪が20.2 多くても 19台なのが え〜〜〜〜

昨日の体重 夕方5時に計測 42.5kg 去年より1kg今日多い 主治医が浮腫みかもと 気をつけるように 朝は 卵と野菜のサンドイッチとサラダ 自前のパンです（パンは小さめ） 昼は 冷凍の高菜のおにぎり れんこんシャキシャキして美味しゅう 昨日の残り・コロッケ…

4月1日に撮った写真 ちょっと時期を逸してしまった。 なかなか外に行かれないので、 家に咲いている草花です 4月1日に撮った写真 4/11の写真 4/25日の写真 あっとゆう間に新緑の季節になりました 昨日の体重 41.2グラム 体脂肪19.4 42キロまでいってしまって…