7月19日

久しぶりにこのブログを覗いたら

体重があの頃より、500グラム以上増えている。

半年前も、1キロ増えていたのに

 

今日もラジオ体操に行ってきました。

少し寝坊したので、

いつもは、洗濯機を回してから出かけるのですが、

帰ってからです。

シャワーを浴びるので、その方が良いかも

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今日の空です。

こちらのムクゲは八重です

 

体重   48.6

体脂肪  25.8

 

体操から帰って、 食事前です

 

半年前よりだいぶ増えていますね

ダイエットしないと

 

 

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