7月19日

久しぶりにこのブログを覗いたら

体重があの頃より、500グラム以上増えている。

半年前も、1キロ増えていたのに

 

今日もラジオ体操に行ってきました。

少し寝坊したので、

いつもは、洗濯機を回してから出かけるのですが、

帰ってからです。

シャワーを浴びるので、その方が良いかも

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今日の空です。

こちらのムクゲは八重です

 

体重   48.6

体脂肪  25.8

 

体操から帰って、 食事前です

 

半年前よりだいぶ増えていますね

ダイエットしないと

 

 

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2/25(土)

毎年何かしら出費はありますね。

家の修理だったり 。家電の買い替えだったり。

今年は、車検だった。

  ¥126,000 なり

車検も今や、2年に1回

予算に組み込まないと、いけないのかな。

 

 

まだ使えるのに買ってしまったり。

そう今年は、プリンタを買ってしまった。

A3  を印刷したくて買ってしまったのだが、

一枚づつ差し入れなければならない。

時間かかるし、大失敗でした。

古〜〜い プリンタも壊れていないので、捨てられず

今我が家には、◯台あります。

日本の美徳?(もったいない病)が、頭をもたげてきています。

断捨離しなければ。

 

  • 本日の体重  48キロ
  • 体脂肪    28

 

お腹空いても、

チョコもアイスも我慢して食べていないのに。。・"(>0<)"・。ンモォ~

500グラムくらい減るかと思って体重計に乗っているのに。

 

体脂肪が多いのは、お昼にコロッケ食べたからかな。

 

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今日のランチ

ざるそばに コロッケでした。

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2月22日(水)

本日の体重   48.1キロ

体脂肪     25.2

 

大量に排便あり。

もう少し体重減っていてもいいのに。

 

パルシステムの配達日。

相変わらず、手抜き商品の購入です。

 

野菜

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冷蔵品

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調味料ばど

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冷凍品  魚が多いです

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冷凍食品は、焼くだけ〜〜のものが多いです。

 

もっとひどいと温めるだけ(秋鮭の甘酢あんかけ)とか (笑)

 

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2月21日(火)

確定申告を、済ませました。

とりあえず、一段落。

 

本日の体重  48.2キロ

体脂肪    27 ??

 

今日は、間食に

午前中  せんべい(ちょっと大きめ)

午後   アイスと生チョコ

 

体重は変わらずだったので、たぶん明日に、現れてしまいそう。

 

運動もせず、寝ているばっかだからね。

 

天気が悪くなりそうだけれど、

ウォーキング しようかな。

 

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2月20日

体重  48.2

 

体脂肪 26.1

 

今日もおやつなしで頑張りました。

夕方に、ものすごく、お腹がすいた。

 

でも、去年よりは、1キロオーバー。

 

頑張って戻さなければ。

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2/19

体重 48.5キロ

体脂肪 27.1

ただいま便秘です。

体重が佐方ないのは便秘のせいかな

きょうは。チョコレート 一粒も食べなかったの。

 

昼食は ざるそばにしました。

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