普通のオムレツの中身を 卵に混ぜちゃいました キッシュ？ スペイン風？ 牛乳は入っていません ひき肉と玉ねぎ・きのこ・人参など

まだまだ暑い日でしただ、つみれ汁を作ってみました。 ナスの糠漬け ナスの糠漬けと胡麻豆腐 体重は 42.4kg 昨日よりは100グラム減ったのですが 体脂肪が20.2 多くても 19台なのが え〜〜〜〜