7月19日

久しぶりにこのブログを覗いたら

体重があの頃より、500グラム以上増えている。

半年前も、1キロ増えていたのに

今日もラジオ体操に行ってきました。

少し寝坊したので、

いつもは、洗濯機を回してから出かけるのですが、

帰ってからです。

シャワーを浴びるので、その方が良いかも

今日の空です。

こちらのムクゲは八重です

体重　　　48.6

体脂肪　　25.8

体操から帰って、　食事前です

半年前よりだいぶ増えていますね

ダイエットしないと